Банный день — суббота как день недели, выделяемый в семьях для бани, мытья, увеселения, отдыха.

Пословицы: Постничай по средам, ходи в баню по субботам. Помни день субботний: иди в баню.

По народным поверьям, лучшими для бани считаются вторник, четверг и суббота.

Великий русский поэт А.С. Пушкин не пропускал ни одной (!) банной субботы. Иногда банным днём могли быть пятница или воскресенье. Домашние бани Древней Руси топились, как правило, один раз в неделю, по субботам. По этой причине субботы выделились в качестве особого ритма банных дней и по ним практически никто никогда не работал.

Выбор банного дня в городских условиях стал зависеть от загрузки общественных бань, в расписании которых также предусматривались мужские и женские дни.

В XVIII в. бани топились четыре раза в неделю — по понедельникам, вторникам, четвергам и субботам. Утренняя баня — к благовесту, а вечерняя баня — несколько ранее вечернего звона.

В банные дни ходить в церковь не полагалось. Баню также не полагалось топить в церковные праздники — грех.

Выделение в ритме дней особого «банного дня» свидетельствует о глубоко укоренившейся в русском народе банной традиции. В «Месяцеслове» написано: «В день Аграфены Купальницы (23 июля) — начало купания. Моются и парятся в банях; общее купание с песнями». Накануне дня Аграфены Купальницы проходил день Ивана Купалы, в который надлежало собирать лечебные травы и коренья для такого омовенья.

На Востоке баню принято посещать до восхода солнца, чтобы Аллах не видел своих подданных немытыми и грязными. На Руси считалось, что самое опасное время для бани — ночь.

Частота посещения бани — величина банных процедур за определённый промежуток времени.

Такая частота указывалась в пределах одной недели. Недельный ритм принятия бани в наибольшей мере соответствует ритму процессов жизнедеятельности человека, трудового цикла. В России больше трёх раз в неделю в баню ходить не полагалось, поскольку «в четвёртый раз лесная нечисть парится».

О частоте посещения бань русскими людьми свидетельствует в своём «Дневнике» камер-юнкер Берхольц, живший в России при Петре I. Он пишет: «…здесь почти в каждом доме есть баня, потому что большая часть русских прибегает к ней, по крайней мере, раз, если не два раза в неделю».

Если в году насчитывается 52 недели, то в течение одного года человек совершал от 50 до 100 посещений бани.